Nordic Walking im Wald verbindet effektiven Sport mit purer Erholung. Das macht diesen Kurs so wertvoll für Ihre Gesundheit:

• Maximaler Effekt: Durch den Stockeinsatz trainieren Sie 90 % Ihrer Muskulatur und verbrennen deutlich mehr Kalorien als beim normalen Gehen.

• Sanft zu den Gelenken: Der weiche Waldboden federt jeden Schritt ab und schont Knie und Rücken.

• Gesundheits-Booster: Die reine Waldluft stärkt Ihr Immunsystem und senkt nachweislich Stresshormone.

• Kopf frei: Die Natur hilft, den Alltag sofort hinter sich zu lassen.

• Das Ziel: Fit werden, durchatmen und die Natur genießen – alles in einem Schritt.

Der Kurs findet in der Zeit von April bis Oktober statt.