Unsere Seniorengymnastik bietet allen denjenigen die Möglichkeit fit zu bleiben oder zu werden, wenn bereits altersbedingt Veränderungen im und am Körper auftreten.

Was erwartet Euch:

• Spezielle Übungen, die genau dort ansetzen wo altersbedingte Probleme entstehen

Welchen Vorteil bietet der Kurs:

• durch kleine Gruppen max. 7-8 Teilnehmer individuelle Hilfestellungen möglich
• Besonders kommunikatives Gruppentraining mit Gleichgesinnten
• Besonderer Fokus auf Ganzkörperstabilisation, Balancetraining, Beweglichkeitstraining und rückengerechtes Alltagstraining zur Sturzprophylaxe

Zielgruppe:

• Alle die sich angesprochen fühlen  ;-)