YOGA
Stretch & Relax Yoga (60 min)
Mit diesem Yogakurs bringst du deine kleine Auszeit in die Mitte deiner Woche – lasse Vergangenes hinter dir und schöpfe neue Energie für deine zweite Wochenhälfte! Wir bewegen und dehnen den gesamten Körper – mal gepaart mit Elementen aus der Meditation oder Atemübungen, mal mit Yin Yoga Asanas.
So oder so: Du wirst herunterfahren.
Feierabend Flow / Vinyasa Yoga Level 1-2
In diesem Vinyasa Yoga Kurs lässt du den Alltag hinter dir und kommst aus dem Kopf in den Körper. Wir fließen 75 Minuten durch die Übungen, kräftigen und dehnen dabei den gesamten Körper. Meditative Elemente und Atemübungen vervollständigen die Stunde. Sollte eine Übung für dich nicht passen, werden Alternativen angeboten, sodass jeder an dem Kurs teilnehmen kann.
